TUINA-čínska liečebná masáž

Tuina-čínska liečebná masáž je manuálna terapia, ktorá kombinuje techniky tlaku, hnetenia, trenia a pod. za účelom uvolnenia svalov, šliach, kľbov čím zlepšuje pohyblivosť, zmierňuje bolesť a prináša celkovú telesnú pohodu. Z pohľadu čínskej filozofie tiež ovplyvňuje energetický systém človeka, odstraňuje blokády v energetických dráhach, čo má následne pozitívny vplyv na celkový stav organizmu.

Tuina masáž je tradiční čínská terapeutická technika zaměřená na uvolnění svalového napětí, podporu pohybového aparátu a harmonizaci toku energie v těle. Pomáhá při ztuhlých šíjích, bolestech zad, ramen a kyčlí, při přetížení svalů z jednostranné zátěže nebo sedavého zaměstnání. Často přináší úlevu u chronických bolestí kloubů, lehčích forem skoliózy, blokád páteře či po sportovní námaze. Díky práci na akupresurních bodech podporuje také trávení, zmírňuje nadýmání, pocit těžkosti po jídle a může přispět k pravidelnějšímu vyprazdňování. Mnoho klientů zaznamenává zlepšení kvality spánku, snížení vnitřního napětí a celkové zvýšení vitality a odolnosti vůči stresu.

Tuina je vhodná pro dospělé i starší osoby, pro lidi se sedavým zaměstnáním, sportovce, osoby s chronickým svalovým přetížením, únavou, poruchami spánku či mírnými zažívacími obtížemi. Lze ji využít i jako prevenci při dlouhodobém stresu a psychickém vypětí. Nevhodná je však při akutních horečnatých onemocněních, infekcích, čerstvých úrazech, zlomeninách, zánětech žil, těžkých srdečních onemocněních, neléčeném vysokém tlaku, nádorových onemocněních bez souhlasu lékaře a v prvním trimestru těhotenství. Opatrnost je nutná také u těhotných žen obecně, u lidí s poruchami srážlivosti krve či po nedávných operacích. Vždy je vhodné konzultovat svůj zdravotní stav s terapeutem a v případě pochybností i s ošetřujícím lékařem.

Jak probíhá typická tuina masáž

Před začátkem tuina masáže vás terapeut krátce vyzpovídá o zdravotním stavu, potížích a očekáváních. Poté se převléknete do pohodlného oblečení nebo se přikryjete prostěradlem, podle typu ošetření. Usadíte se či ulehnete na masážní lůžko, kde se tělo uvolní a připraví na práci s energií a svaly. Samotná masáž obvykle trvá 60–90 minut, u kratších regeneračních ošetření kolem 30–45 minut.

Terapeut pracuje systematicky od zad a šíje přes končetiny až k problematickým oblastem. Používá tlak prsty a dlaněmi, hnětení a rytmické stlačování svalů, jemné protahování a mobilizaci kloubů. Techniky jsou přizpůsobené vaší citlivosti – od velmi jemných po hlubší, intenzivnější tlak. Cílem je uvolnit blokády v meridiánech, zlepšit prokrvení a podpořit přirozenou regeneraci těla.

Atmosféra v místnosti je klidná a bezpečná: tlumené světlo, příjemná teplota, tichá relaxační hudba nebo úplné ticho podle vaší preference. Během masáže můžete komunikovat s terapeutem, sdělit, kde je tlak příliš silný nebo naopak slabý. Po skončení dostanete krátké doporučení k pitnému režimu, domácímu cvičení či dalším návštěvám, aby byl efekt terapie co nejtrvalejší.

Objednejte si svůj termín tuina masáže ještě dnes.